시선공포라니, 어떤 것인지 잘 모르겠다고요?
말 그대로 타인과 눈을 마주치는 것에 있어서
상당한 불안과 공포를 느끼는 분들이에요
쉽게 예를 들면 다른 사람과 이야기를 하면서도
쉽게 시선을 맞추지 못하는 분들인거죠.
과거에 다른 사람과의 대화나 함께 하는 일로
부정당하거나 무시당한 경험이 있는 분들이라면
더 그럴 수 있는데요, 그 외에도 심각하게
외모에 컴플렉스가 있는 분들이나 불안정한
심리문제를 가진 분들도 시선공포를 보인대요.
이런분들은 1:1 대화 뿐만 아니라
다른 사람들 앞에서 피티를 한다거나 강의를 하는
그런 일에서도 엄청난 불안과 압박을 느끼게 되고
그래서 업무적인 면에서도 힘들어 질 수 있어요.
타인이 보기에는 이상할 정도로 소심하고
불안해 보이는 사람으로 보일 수 있고
눈을 마주치지 못하는 모습 때문에
숨기는 것이 많은 사람으로 보일 수 있습니다.
하지만 이런 모습을 개선하기 위해 억지로
사람들 앞에 세우거나 눈을 맞추게 하느나 것은
더 심한 불안과 공포만 느끼게 할 수 있으니
그 보다는 근본적인 해결이 필요한데요
마음 깊은 곳의 원인을 찾아 세심히 풀어야 합니다.
하지만 그래야 겠다는 생각을 하시면서도
시선공포를 이유로 정신과 병원까지 찾으려는
시도를 하시는 분들은 아무래도 많지 않죠.
정신과 방문으로 사회적으로 더욱
부정적인 평가를 받을까봐 못 가고 계셨다면
좀 더 편한 방문이 가능한 한방상담을 해보세요.
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우울증과 불안장애, 불면증이나 식이장애까지
다양한 심리문제에 케이스가 많아 더욱
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