우울감은 갱년기에 나타나는 증상 중 하나로 꼽히고 있습니다.
중년이 되면 우리 몸은 자연스럽게 호르몬의 변화를 겪게 되고,
이로 인해 다양한 반응이 나타나면서 전과는
몸 상태가 달라지는 것을 느끼게 되는데요.
이 시기에는 몸의 변화 뿐만 아니라 심리적으로도 불안하고
우울한 감정을 느끼시는 분들이 매우 많다고 합니다.
갱년기가 되면서 가벼운 우울감이 생기는 것은
자연스러운 반응 중 하나이지만,
증상이 심해져 대인관계나 일상에 지장이 생긴다면
보다 적극적인 대처가 필요합니다.
갱년기에 발생하는 우울감은 체내의 여성호르몬인
에스트로겐의 감소로 인해서 나타납니다.
호르몬 체계에 변화가 생기면
심리적인 변화가 나타나는 것도 자연스러운 것이죠.
하지만 증상의 정도는 사람마다 다른데요.
누군가는 거의 증상을 느끼지 않고 지나가기도 하고,
또 누군가는 가끔 무력감을 느끼거나
울적한 기분이 들기는 하지만
일상에 지장을 주는 정도는 아니라고 합니다.
하지만 또 어떤 분들은
사회생활이나 일상이 힘들어질 정도로 심한 경우도 있습니다.
감정기복이 심해지고, 특별한 이유 없이 우울한 생각이 들고,
매사에 무기력해지고 흥미를 잃어간다면
우울증으로 이어질 확률이 높습니다.
많은 분들이 이러한 현상은 시간이 지나가면
자연스레 해결될 것이라고 생각하지만,
모든 갱년기우울증이 자연적으로 좋아진다고 볼 수는 없습니다.
예전에는 느끼지 못하던 무기력하고 울적한 기분이
오래동안 이어진다면 이를 극복하기 위해서
적극적으로 치료를 받으시는 것이 효과적입니다.
중년의 나이에 시작되는 갱년기 증상은
어떻게 대처하고 치료하느냐에 따라서
노후 삶의 질이 좌우될 수 있습니다.
심리적인 문제라고 해서 몸의 문제보다 가볍게 여겨서는 안되며,
우울감이 결국 신체건강에도 영향을 주게 된다는 점을
명심하시고 적절한 대처를 해 주어야 하는데요.
특히 초기 우울증일 때 정확한 진단을 받아
치료를 시작한다면 삶의 즐거움과 행복,
활기찬 느낌을 되찾을 수 있게 됩니다.
마음이 행복해야 몸의 건강도 유지할 수 있습니다.
그러므로 우울감이 지속되신다면 망설이지 마시고
강남 해오름한의원에 방문하셔서
극복을 위해 노력하실 것을 권해드립니다.
* 나도 혹시 갱년기 우울증일까? 자가진단 해 보자
1) 특별한 일이 없는데도 짜증이 나고 화가 난다.
2) 집중력이 떨어지고 기억력이 나빠진다.
3) 무슨 일이든 내 탓인것만 같고 자기 비하를 하게 된다.
4) 삶이 행복하지 않고 무기력하다.
5) 어떤 일도 귀찮게 느껴지고 흥미가 생기지 않는다.
6) 전보다 식욕이 떨어지거나 반대로 식욕이 강해진다.
7) 불면증, 수면장애로 잠을 개운하게 자기 힘들다.
위 항목 중 3가지 이상에 해당되신다면
갱년기 우울증을 의심할 수 있으며,
증상을 방치하지 않고 적극적으로 치료해야 합니다.
일반적으로 갱년기우울증을 치료하려고 하시는 경우에는
정신과에 방문하시는 분들이 많은데요.
하지만 정신과에 방문하여 상담, 치료 받는다는 것에
부담감을 느끼시는 분들을 위해 저희 강남 해오름한의원에서는
한방정신과 치료를 실시하고 있습니다.
심리상태를 정확하게 파악하기 위한 상담을 실시하여
마음속에 남아있는 원인과 문제를 찾고,
그 부분을 안정적으로 해소할 수 있도록 도와드립니다.
또한 정신과 방문이 혹시 기록으로 남아
불편해질 수 있는 부분에 대해서도
걱정하지 않으셔도 되기 때문에
부담 없이 방문하셔서 상담, 검진을 받아보실 수 있습니다.
한방정신과 치료는 단순히 현재의 증상을
일시적으로 잠재우기만 하는 것이 아니라,
갱년기우울증을 유발하는 원인이 무엇인지를
찾아 바로 잡아주는 역할을 합니다.
따라서 우울증의 근본적인 문제가 개선되어
재발까지도 예방할 수 있다는 것이 특징입니다.
강남 해오름한의원에서는 노도식 대표원장님의 풍부한 임상경험과
심리상담 경험을 통해서
개개인의 상태에 필요한 치료방법을 정확하게 파악하고,
그에 맞는 맞춤형 한방치료와 심리치료로
갱년기 우울증 또한 가뿐히 극복하실 수 있게 도와드립니다.
따라서 지속되는 우울감 방치하지 마시고,
저희 강남 해오름한의원에 방문하여
검진을 먼저 받아보시고, 극복할 수 있다는
희망을 가져보시기 바랍니다.
