졸업생들은 이제 사회로 첫발을 내딛기 위해 취직을 준비합니다.
취직을 위해서는, 다양한 취업과정이 존재하게 되는데요~
일반적으로 서류나 시험을 통과한 경우 최종적으로 '면접'을 보게 됩니다.
하지만, 이 단계에서 자신의 능력을 다 표현하지 못하고 탈락의
쓴맛을 보는 젊은 세대들이 많이 있습니다.
그래서, 오늘은 이러한 사회공포증을 치료하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
열심히 준비했지만, 중요한 순간에 역할을 수행하지 못해
아쉬움이 많이 남는 '면접 공포증'은, 사회공포증의 종류로
사회공포증에 대해서 우선 살펴보는 것이 순서입니다.
사회공포증이란?
사회공포증은, 다른 사람들 앞에서 당황하거나 바보스러워 보일 것 같은
사회 불안을 경험한 후 다양한 사회적 상황을 회피하게 되고
직면할 경우, 불안과 초조함으로 제대로 된 기능을 하지 못하게 되는 정신과적 질환입니다.
사회공포증은, 사회생활을 원활하게 유지하는데 장애가 될 뿐만 아니라
면접과 같은 중요한 순간에 제 실력을 발휘하지 못해
매번, 취업에 실패하는 경험을 반복할 수 있어
정확한 진단에 따른 치료가 진행되어야 합니다.
사회공포증의 증상은?
대부분, 불안하고 두려운 상황에 노출되거나 예상될 때 증상이 나타납니다.
불안과 공포를 느끼면, 나타나는 증상을 미리 알고 있는 경우에는~
그 상황을 피하고자 노력하거나, 증상이 나타날 수 있다는 불안감에
중요한 순간에 제 역할을 하지 못해, 사회적 기능이 현저히 저하될 수 있습니다.
평소에 밝고 자신감이 넘치는데..
왜 중요한 순간에 이러한 증상이 나타날까요?
: 사회공포증은, 다른 정신질환과 동일하게 환경적 / 유전적 요인들이
복합적으로 작용하여 발생되는 것으로 알려져 있습니다.
면접 공포증을 겪는 취준생들의 경우, 이러한 증상으로 인해서
극심한 스트레스를 받고 있다고 응답했습니다.
사회공포증의 유형은?
▶ 적면공포증
: 평소 문제없이 지내는 가족이나 친구 지인과의 관계가 아닌 경우,
얼굴이 붉어지는 것을 걱정하는 신경증입니다.
적면공포증 환자는 얼굴이 붉어지는 경험에 사로잡혀
낯선 상황이나 사람을 만날 때 더 심해지는 악순환이 반복됩니다.
▶ 시선공포증
: 시선공포증은, 다른 사람에 의해 보이거나 응시되는 것에 대한
병적인 두려움을 특징으로 하는 불안 장애입니다.
시선공포증은 자신에게 주목되는 것에 대한 병적 두려움과 연관됩니다.
적절한 치료를 하지 않는다면?
사회공포증을 방치할 경우에는, 다양한 정신질환이 동반되는 경우가 많습니다.
아무래도, 다양한 증상이 나타나는 경우에는 치료가 길어질 수 있습니다.
조금이라도, 낯선 상황이나 사람을 만나는 과정에서
불안과 초조, 공포감이 느껴진다면 한방신경정신과 해오름에 내원하시어
진단을 통한, 적절한 치료를 시작하시는 것을 권합니다.
정신과 질환 치료에 한약을 이용?
해오름한의원은, 정신질환 치료 시
몸과 마음의 통합치료를 최우선 합니다.
마음치료를 통해 마음속의 문제 원인을 찾아 치료한다면
다양한 한방요법을 통해, 저하된 신체기능을 회복합니다.
이처럼, 몸과 마음이 함께 치료되어야 병의 본질을 바로잡고
재발에 대한 위험을 줄일 수 있습니다.
